Prinzipien, nach denen ich vorgehen will

Ach, meistens bleibt es ja doch irgendwie immer derselbe Kram, den ich mir nur noch einmal vergegenwärtige….

Wie schade, dass ich keine neuen Ideen habe. Trotzdem hier noch einmal aufgelistet:

• Ich will jede Nacht mindestens 6 Stunden schlafen.
• Ich muss mehr trinken.
• Ich esse nur, wenn ich Hunger habe.
• Ich achte darauf, was mir gut tut.
• Ich esse nichts, worauf ich keine Lust habe.
• Ich monitore die Kalorien pro Tag.
• Ich steigere den Kalorienoutput durch Sport & Bewegung.
• Ich arbeite an meiner Kondition.